姫路市のHEGURI TRAINING BASE Re.Bornのブログです

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腰痛改善はファンクショナルトレーニングで!/ TRAINIG BASE HEGURI

TRAINING BASE へぐり整骨院を何で知りましたか?

ぎっくり腰になってしまい、Googleのインターネットで検索していた時に腰痛にくわしい院が

こちらの TRAINING BASE へぐり整骨院さんでした。一度治療に伺いたいと思った

のがキッカケで通院することになりました。

今日まで何に悩まれていましたか?

元々腰痛と肩こりがひどく、疲れがたまったりしてくるとだんだんと腰が痛くなったり

と常に腰痛とは日々仕事やプライベートで戦っていました。今回のぎっくり腰のキッカケが

無理な運動を急激に行った際に腰を痛めてしまいました。仕事とプライベートのゴルフを少しでも

充実させたいと思い日々悩んでいました。

治療後からのファンクショナルトレーニングを受けてどうでしたか?

ぎっくり腰での治療は3、4回施術をしていくごとに日々改善していきました。

ゴルフのラウンドも迫っていたのでそれに何とか間に合うように治療も頑張ったおかげで

ラウンドも無事こなせました。ファンクショナルトレーニングは施術の中にある、ストレッチや

一つ一つの自分自身の弱点や動きの出ていない箇所をしっかりとみていってくれるので自分の

カラダの何処が良くて、悪いなどカラダを動かしながらゆっくりしていくので、スポーツジムに通う

感覚とはまた全然違う感じでした。目的や目標がある方にはとても有効なトレーニングだと感じまし

た。元々カラダも硬かったのですが、少し運動をするようになってからゴルフのスイングや捻りが

スムーズになり飛距離も安定するようになりました。女性ゴルファーの皆さん是非一度、体験から

されてみてはいかがでしょうか?

今後の目標はありますか?

今後はトレーニングと治療を続けていき、もっとゴルフで安定したスコアと後半の体力UPを

意識していきたいので今後もファンクショナルトレーニングを続けていきたいです。

下のトレーニングはファンクショナルトレーニングの一部です。

 

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